2023年11月30日下午唐山勞動(dòng)技師學(xué)院心理咨詢(xún)中心成功舉辦了一場(chǎng)以“打敗情緒小怪獸”為主題的心理健康講座。
- 認識情緒
- 情緒管理的重要性
如何做好情緒管理
生活中不可避免地會(huì )遇到挫折和失敗，但是我們要學(xué)會(huì )從中吸取教訓，轉換思維，積極尋找解決問(wèn)題的方法，相信自己能夠戰勝困難.
認識情緒
情緒是人的需要是否得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的一種主觀(guān)的體驗和感受
主講人—邢悅思
每個(gè)人都會(huì )因為自己的內心沒(méi)有被滿(mǎn)足才會(huì )有情緒
情緒是人的需要是否得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的一種主觀(guān)的體驗和感受。
凡能符合需要的事物引起愉快的體驗
凡不能符合需要的事物引起不愉快的體驗
情緒管理的重要性
正、負性情緒的功能
青春期情緒發(fā)展特點(diǎn)
如何做好情緒管理
喚起積極向上的情緒態(tài)度
發(fā)現自己的優(yōu)勢 并用實(shí)際行動(dòng)向自己證明
吸收自然力量
增加善意舉動(dòng)
與負面情緒和解
每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)未滿(mǎn)足的心理需求
在唐山勞動(dòng)技師學(xué)院心理咨詢(xún)中心舉辦的此次講座中，現場(chǎng)的學(xué)子們深刻認識到了語(yǔ)言的藝術(shù)。一句發(fā)自肺腑真誠的“吶喊”，可以化解誤解，修復矛盾。正因如此，改變自己的語(yǔ)言和態(tài)度，用積極、友善的方式去建立和諧的人際關(guān)系。讓我們用真誠且熾熱的心，用溫暖的語(yǔ)言，去傳遞愛(ài)與關(guān)懷，讓世界因我們的美言而更加美好。讓我們一起努力，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系，讓每個(gè)人都感受到我們的真誠和友善。
