唐山勞動(dòng)技師學(xué)院成功舉辦 《做真實(shí)的自己》主題心理健康講座

2024年6月5日下午唐山勞動(dòng)技師學(xué)院心理咨詢(xún)中心成功舉辦了一場(chǎng)以《做真實(shí)的自己》為主題的心理健康講座。

以最近網(wǎng)上爆火的《你好，我有一個(gè)帽衫》為切入，帶領(lǐng)同學(xué)一起學(xué)習3歲的小女孩——牛的生活哲學(xué)。

認識討好型人格的表現，辨別自己是否習慣性討好別人，了解討好背后的原因，嘗試認可自己

“討好”的背后的原因是什么？

學(xué)會(huì )愛(ài)自己，認可自己，不以取悅別人體現自己的價(jià)值，做自己就好。

你曾經(jīng)因為不好意思而失去了什么？

了解聚光燈效應，意識到別人并沒(méi)有想象中那么關(guān)注自己，嘗試勇敢表達自己。

勇敢的表達自己，別讓不好意思給耽誤了。

真的不需要對方的道歉嗎？

學(xué)習真誠的道歉方式，意識到真正的道歉并不是為了被原諒，而是承擔責任;

了解幸福公式，掌握提高幸福感的方法

希望大家永遠像童年的自己一樣，擁有最簡(jiǎn)單的幸福，做真實(shí)的自己，保持童真，快樂(lè )生活